LATIHAN SOAL - SOAL PAS
I. Pilihlah
salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan memberikan tanda silang (X)
pada lembar jawaban yang tersedia
|
1.
|
1.
Salah
seorang pemain bola voli yang menyajikan bola pertama disebut …
|
|||
|
|
a.
|
Spiker
|
d.
|
Blocker
|
|
|
b.
|
Server
|
e.
|
Smasher
|
|
|
c.
|
set upper
|
|
|
|
2.
|
Menutup daerah kosong
saat ada serangan lawan merupakan
tugas seorang …
|
|||
|
|
a.
|
spiker / smasher
|
d.
|
Cover
|
|
|
b.
|
Blocker
|
e.
|
toaser / set uper
|
|
|
c.
|
Reserver
|
|
|
|
3.
|
Berhasil tidaknya bendungan (block) bergantung pada …
|
|||
|
|
a.
|
posisi pemain
|
d.
|
jangkauan tangan
|
|
|
b.
|
bola yang diumpan
|
e.
|
ketrampilan dalam
menyerang
|
|
|
c.
|
timing yang tepat
|
|
|
|
4.
|
Jika terjadi nilai
akhir sama (deuce) 24 - 24 dalam permainan bola voli, maka harus dicari
selisih …
|
|||
|
|
a.
|
satu angka
|
d.
|
empat angka
|
|
|
b.
|
dua angka
|
e.
|
lima angka
|
|
|
c.
|
tiga angka
|
|
|
|
5.
|
Sistim penyerangan
yang dilakukan dengan bertukar tempat dalam bola voli disebut …
|
|||
|
|
a.
|
Switching
|
d.
|
set upper
|
|
|
b.
|
Relay
|
e.
|
cover
|
|
|
c.
|
over position
|
|
|
|
6.
|
Game dalam bolavoli apabila tim mencapai…
|
|||
|
|
a.
|
15
|
d.
|
27
|
|
|
b.
|
21
|
e.
|
disesuaikan dengan
situasi dan kondisi
|
|
|
c.
|
25
|
|
|
|
7.
|
Kegunaan blocking
dalam permainan bola voli adalah …
|
|||
|
|
a.
|
menahan lajunya bola
cepat
|
d.
|
menerima datangnya
bola
|
|
|
b.
|
menahan datangnya bola
|
e.
|
mematahkan gerakan
musuh
|
|
|
c.
|
menerima lemparan bola
|
|
|
|
8.
|
Penyerang utama dalam
permainan bola voli adalah …
|
|||
|
|
a.
|
Cover
|
d.
|
universaler
|
|
|
b.
|
Smasher
|
e.
|
server
|
|
|
c.
|
set upper
|
|
|
|
9.
|
Berikut termasuk
bentuk penyerangan beregu yang cepat dalam permainan bola basket, …
|
|||
|
|
a.
|
Fast break
|
d.
|
Penyerangan bergelombang
|
|
|
b.
|
penyerangan individu
|
e.
|
bermain dengan pola
tersusun
|
|
|
c.
|
penyerangan bebas
|
|
|
|
10.
|
Pola diamond dalam
bola basket sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan …
|
|||
|
|
a.
|
Daerah
|
d.
|
penyerangan kilat
|
|
|
b.
|
satu lawan satu
|
e.
|
daerah dan satu lawan
satu
|
|
|
c.
|
kelompok / beregu
|
|
|
|
11.
|
Pemain bola basket
yang bertugas di belakang disebut ...
|
|||
|
|
a.
|
Guard
|
d.
|
Forward
|
|
|
b.
|
Center
|
e.
|
Universaler
|
|
|
c.
|
Cover
|
|
|
|
12.
|
Serangan lay up shot
dalam bola basket adalah tembakan …
|
|||
|
|
a.
|
Tinggi
|
d.
|
jarak dekat
|
|
|
b.
|
Jebakan
|
e.
|
dengan variasi kaki
|
|
|
c.
|
jarak jauh
|
|
|
|
13.
|
Saat posisi bertahan,
pandangan diarahkan pada …
|
|||
|
|
a.
|
Bola
|
d.
|
ring sendiri
|
|
|
b.
|
Lawan
|
e.
|
bola dan gerak lawan
|
|
|
c.
|
ring lawan
|
|
|
|
14.
|
Jumlah wasit dalam bola basket…
|
|||
|
|
a.
|
1 orang
|
d.
|
1 orang dibantu 2 hakim garis
|
|
|
b.
|
2 orang
|
e.
|
2 orang dibantu 2 hakim garis
|
|
|
c.
|
3 orang
|
|
|
|
15.
|
Jenis pertahanan setiap pemain harus menjaga lawannya
seperti penjagaan satu lawan satu.dalam sepak bola disebut …
|
|||
|
|
a.
|
Zona marking
|
d.
|
Zona defence
|
|
|
b.
|
Man to man marking
|
e.
|
Fast break
|
|
|
c.
|
Sliding tackle
|
|
|
|
16
|
Hukuman bola yang
dibuang pemain bertahan keluar lewat garis belakang dalam permainan sepak bola adalah tembakan …
|
|||
|
|
a.
|
Sudut
|
d.
|
bebas langsung
|
|
|
b.
|
Penalty
|
e.
|
bebas tidak langsung
|
|
|
c.
|
Bebas
|
|
|
|
17.
|
Teknik merebut bola
dari lawan dengan cara menjatuhkan
badan dalam sepak bola disebut …
|
|||
|
|
a.
|
throw in
|
d.
|
dribbing
|
|
|
b.
|
Heading
|
e.
|
Sliding tackle
|
|
|
c.
|
Passing
|
|
|
|
18.
|
Posisi pemain yang
bertugas sebagai pengatur serangan dinamakan …
|
|||
|
|
a.
|
center back
|
d.
|
Gelandang
|
|
|
b.
|
full back
|
e.
|
Libero
|
|
|
c.
|
Striker
|
|
|
|
19.
|
Lemparan kedalam
lapangan permainan sepak bola disebut …
|
|||
|
|
a.
|
Corner
|
d.
|
free kick
|
|
|
b.
|
Penalty
|
e.
|
throw in
|
|
|
c.
|
kick off
|
|
|
|
20.
|
Dalam sepak bola, jika
bola keluar lewat garis samping, hukumannya…
|
|||
|
|
a.
|
tendangan bebas
|
d.
|
Lemparan kedalam
|
|
|
b.
|
tendangan sudut
|
e.
|
tendangan keluar
|
|
|
c.
|
tendangan penalty
|
|
|
|
21.
|
Tugas hakim garis
permainan sepak bola adalah …
|
|||
|
|
a.
|
memeutuskan terjadinya
pelanggaran
|
d.
|
menghentikan permainan
|
|
|
b.
|
menentukan posisi
offside
|
e.
|
menentukan pelanggaran
peraturan
|
|
|
c.
|
menghukum pemain
|
|
|
|
22.
|
Pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka hukumnnya
selain dikeluarkan dari permainan
ditambah …
|
|||
|
|
a.
|
Tidak boleh bertanding 1X
|
d.
|
Diskors 1 bulan
|
|
|
b.
|
Tidak boleh bertanding 2X
|
e.
|
Di skors sampai turnamen selesai
|
|
|
c.
|
Dialrang main 3 X
|
|
|
|
23.
|
Dalam memimpin
pertandingan sepak bola, gerakan
wasit selalu mengikuti garis angan-angan secara …
|
|||
|
|
a.
|
Vertical
|
d.
|
segi empat
|
|
|
b.
|
Horizontal
|
e.
|
Diagonal
|
|
|
c.
|
Segitiga
|
|
|
|
24.
|
Berikut ini termasuk
nomor lari jarak menengah . . . .
|
|||
|
|
a.
|
100 m
|
d.
|
400 m
|
|
|
b.
|
110 m
|
e.
|
800 m
|
|
|
c.
|
200 m
|
|
|
|
25.
|
Start yang digunakan
pada lari jarak menengah adalah . .
. .
|
|||
|
|
a.
|
start duduk
|
d.
|
Start berdiri
|
|
|
b.
|
start jongkok
|
e.
|
start melayang
|
|
|
c.
|
start pendek
|
|
|
|
26.
|
Nomor - nomor lari estafet yang dipertandingkan untuk adalah …
|
|||
|
|
a.
|
100 m, 200 m, dan 400
m
|
d.
|
4 X 100 m dan 4 X 200 m
|
|
|
b.
|
110 m, 200 m, dan 400
m
|
e.
|
800 m, 1.500 m, dan
3.000m
|
|
|
c.
|
4 X 100 m dan 4 X 400 m
|
|
|
|
27.
|
Lompat jangkit adalah
suatu lompatan yang terdiri dari …
|
|||
|
|
a.
|
jingkat, langkah dan
lompat
|
d.
|
langkah, jingkat, dan
lompat
|
|
|
b.
|
jingkat, lompat dan
langkah
|
e.
|
lompat, jingklat, dan
langkah
|
|
|
c.
|
langkah, lompat dan
jingkat
|
|
|
|
28.
|
Berikut kesalahan yang
pada teknik gerakan lompat jangkit
adalah …
|
|||
|
|
a.
|
awalan / ancang-ancang
|
d.
|
mengacungkan kaki ke
depan
|
|
|
b.
|
tumpuan / tolakan
|
e.
|
mendarat di bak pasir
|
|
|
c.
|
melayang di udara
|
|
|
|
29.
|
Istilah lain untuk
lompat jangkit adalah …
|
|||
|
|
a.
|
step jump
|
d.
|
high jump
|
|
|
b.
|
jump shot
|
e.
|
first jump
|
|
|
c.
|
triple jump
|
|
|
|
30.
|
Postur / bentuk tubuh
seorang pelompat jangkit sebaiknya …
|
|||
|
|
a.
|
Kurus tinggi
|
d.
|
Kurus tungkalnya
panjang
|
|
|
b.
|
Kurus besar
|
e.
|
Sedang-sedang saja
|
|
|
c.
|
Tinggi sekali
|
|
|
|
31.
|
Berikut kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan lompat jangkit adalah …
|
|||
|
|
a.
|
awalan kurang cepat
|
d.
|
tolakan membentuk
sudut terlalu besar
|
|
|
b.
|
panjang langkah kurang
teratur
|
e.
|
togok badan senantiasa
tegak
|
|
|
c.
|
jarak awalan terlalu
pendek
|
|
|
|
32.
|
Awalan untuk lompat
jangkit untuk atlit top adalah …
|
|||
|
|
a.
|
10 langkah
|
d.
|
25 langkah
|
|
|
b.
|
15 langkah
|
e.
|
disesuaikan dengan
panjang tungkai atlit
|
|
|
c.
|
20 langkah
|
|
|
|
33.
|
Pada waktu berjingkat,
kaki penolak harus mendarat dengan aktif dan siap menendang, ayunkan kaki
bebas ke posisi …
|
|||
|
|
a.
|
Vertical
|
d.
|
ke depan
|
|
|
b.
|
Horizontal
|
e.
|
diacungkan ke depan
|
|
|
c.
|
ke belakang
|
|
|
|
34.
|
Pada awalan lompat
jangkit kecepatan lari semakin
dipercepat sampai …
|
|||
|
|
a.
|
saat bertolak
|
d.
|
dua langkah terakhir
|
|
|
b.
|
papan tolakan
|
e.
|
tiga langkah terakhir
|
|
|
c.
|
satu langkah terakhir
|
|
|
|
35.
|
Istilah physical
fitness sama artinya dengan istilah berikut ini, …
|
|||
|
|
a.
|
kebugaran jasmani
|
d.
|
kesehatan jasmani
|
|
|
b.
|
Kekuatan
jasmani
|
e.
|
Program latihan
|
|
|
c.
|
pendidikan jasmani
|
|
|
|
36.
|
Kelenturan dapat
dikembangkan melalui latihan-latihan …
|
|||
|
|
a.
|
Kontraksi
|
d.
|
Jogging
|
|
|
b.
|
Stretching
|
e.
|
Gymnastic
|
|
|
c.
|
Balncing
|
|
|
|
37.
|
Duduk dengan tungkai
lurus, kedua lutut rapat, kemudian mencoba menyentuh jari tangan ke jari kaki
(kedua tungkai tetap lurus). Gerakan tersebut termasuk latihan untuk
pengembangan …
|
|||
|
|
a.
|
Kekuatan
|
d.
|
Keseimbangan
|
|
|
b.
|
daya tahan
|
e.
|
Kelenturan
|
|
|
c.
|
Koordinasi
|
|
|
|
38.
|
Kesalahan umum yang
sering dilakukan dalam program-program latihan adalah sebagai berikut,
kecuali …
|
|||
|
|
a.
|
Latihan berlebihan
|
d.
|
Teknik latihan tidak
benar
|
|
|
b.
|
Perlatan yang salah
|
e.
|
Latihan terlalu lama
|
|
|
c.
|
Pemanasan cukup
|
|
|
|
39.
|
Contoh peregangan
dinamis adalah …
|
|||
|
|
a.
|
Regangkan otot secara
perlahan-lahan dan tanpa kejutan
|
d.
|
Lari mengelilingi
lapangan sepak bola sebanyak 4 kali tanpa istirahat
|
|
|
b.
|
Merilekskan suatu
kelompok otot tertentu,
|
e.
|
Berdiri tegak dengan
kaki terbuka, lengan di atas kepala, kemudian badan digerakkan membungkuk
|
|
|
c.
|
Bertumpu pada satu
kaki, kemudian angkat kaki yang lain perlahan-lahan,
|
|
|
|
40.
|
Latihan kondisi fisik
atau kebugaran jasmani tujuannya untuk …
|
|||
|
|
a.
|
meningkatkan
fleksibilitas
|
d.
|
meningkatkan kebugaran
jasmani
|
|
|
b.
|
meningkatkan daya
tahan tubuh
|
e.
|
meningkatkan kekuatan
|
|
|
c.
|
membentuk postur tubuh
|
|
|
|
41.
|
Kemampuan seseorang
untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa
kehilangan keseimbangan dinamakan …
|
|||
|
|
a.
|
kecepatan
|
d.
|
Kekuatan
|
|
|
b.
|
kelenturan
|
e.
|
Keseimbangan
|
|
|
c.
|
kelincahan
|
|
|
42. Berbagai infeksi yang dapat menular dari
satu orang ke orang lain melalui kontak seksual disebut dengan ….
a.
Sexually Transmitted Diseases d. Sexually Immunodeficiency
Desease
b.
Human Immunodeficiency Virus e. Sexually Transmited Virus
c.
Aquired Immunodeficiency
Syndrome
43. Cairan tubuh yang dapat menularkan
HIV/AIDS adalah …..
a.
Air keringat d. Getah bening
b.
Air seni e. Air liur
c.
Air ketuban
44. Menurut penelitian, sebanyak 70% penyakit
HIV/AIDS ditularkan melalui ….
a.
Alat kelamin d. Transplantasi organ
b.
Transfusi darah e. Ibu hamil
c.
Alat-alat medis
45. Pada pemeriksaan darahorang yang
terinfeksi virus HIV, seseorang dapdinyatakan HIV positif terjadi pada …..
a.
Tahap awal infeksi d. Tahap AIDS
b.
Tahap tanpa gejala e. Tahap gangguan otak
c.
Tahap ARC
46. Berikut ini merupakan cara-cara penularan
HIV/AIDS, kecuali ……
a.
Hubungan kelamin d. Transplantasi organ
b.
Transfusi darah e. Alat-alat medis
c.
Bersenggolan dengan pengidap HIV/AIDS
47. Lamanya seseorang yang mengalami kehamilan
secara normal sampai janin lahir selama…..minggu.
a.
30 d. 60
b.
40 e. 70
c.
50
48. Penyakit
menular seksual gonorhea biasa disebut dengan penyakit …..
a.
Kencing nanah d. Klamidia
b.
Kencing darah e. Herpes
c.
Sifillis
49. Penyakit
menular seksual yang dapat menyebabkan keputihan pada perempuan disebut …..
a.
Klamidia d. Sifillis
b.
Gonorhea e. Kutil kelamin
c.
Trikomoniasis
50.
Penyakit menular seksual yang dapat menyebabkan
kanker serviks yang dialami oleh 33% perempuan adalah ….
a.
Trikomoniasis d. Human Papiloma Virus (HPV)
b.
Klamidia e. Human Papiloma Syndrome
c.
HIV/AIDS
II. Jawablah dengan singkat, jelas dan benar !
51. Jelaskan pengertian three winning
set dalam permainan bola voli ?
52. Apa Yang kamu ketahui
tentang bola basket !
53. Sebutkan cara yang
dapat dilakukan dalam rangka pencegahan terhadap PMS !
54. Sebutkan resiko yang akan terjadi pada
kehamilan pada usia muda !
55. Sebutkan perilaku
sehari-hari/kontak sosial yang tidak dapat menularkan HIV/AIDS !
Posting Komentar